Programa de Mindfulness de 8 Semanas - Leblon , Yoga Leblon, Sábado, 08. Junho 2019

O que é Mindfulness? 
Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. É um estado de presença que cultivamos simplesmente estando presente em tudo que nos propomos fazer, como por exemplo: estudar, trabalhar, *****, conversar, andar, praticar exercício físico e etc. É ser consciente e atento ao que fazemos, trazer nossa mente conectada as nossas ações, de maneira intencional, no aqui e agora, livre do julgamento, de maneira curiosa, investigativa em qualquer situação no seu dia a dia. Alcançar a Plenitude!
VENHA EXPERIENCIAR, COMO PODE SER SIMPLES, FÁCIL E NATURAL!
O PROGRAMA É EXPERIENCIAL. Se o aluno não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados abaixo.
Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana:
O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.
Sobre o programa: 
O programa consiste em 08 encontros semanais de 1h30 com mais 1 dia de imersão na natureza de 3 horas
Benefícios da pratica do Programa Mindfulness de 8 semanas:
Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:


        Redução do estresse e da ansiedade 


        Desenvolvimento da concentração e do foco 


        Autocontrole e equilíbrio emocional 


        Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança 


        Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação 


        Melhora na capacidade de lidar com problemas;


        Melhora do sistema imunológico;


        Relaxamento, calma e tranquilidade;


        Redução significativa do nível de stress;  


Material de apoio:
• Cada aluno receberá um livro Respirando (Tarchin Hearn);
• Um caderno para anotar os registros das experiências que ocorrem durante suas práticas pessoais;
• Receberão semanalmente áudios para apoio das práticas pessoais;
• Material didático, do qual reforça o conteúdo e tema que serão abordados semanalmente;
• O certificado de conclusão do programa (receberão aqueles que obtiverem 100% de presença - incluindo a da natureza).
Aula 1: 08/06 - 11h às 12h30
Aula 2: 15/06 - 20h às 21h30
Aula 3: 29/06 - 20h às 21h30
Aula 4: 06/07 - 20h às 21h30
Aula 5: 13/07 - 20h às 21h30
Aula 6: 20/07 - 20h às 21h30
Aula 7: 27/07 - 20h às 21h30
Aula 8: 03/08 - 20h às 21h30
Aula da Natureza - 21/07 - 09h às 12h
Bolsa: Não tem como pagar e quer muito fazer? Oferecemos uma (1) bolsa por programa. Entre em contato conosco para se inscrever nesse programa. Todas as solicitações estão sujeitas a análise. Queremos que todos se beneficiem com as práticas. 
Sobre a instrutora:
Fabiana Garcia: 
Fundadora da Parceria Humana. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainings International e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes e Educação - escolas). 
Professora / facilitadora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Einstein em parceria com Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA.
Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness. Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. 
Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock.
Fernanda Miguez:
Engenheira Elétrica, formada pela UERJ, onde atuou como pesquisadora do Instituto de Física Quântica. Pós graduada em Gestão de Negócios Integrados da UFRJ.
Experiência em gestão da área comercial e marketing com Liderança Mindfulness.
Professora em Cultivating Emotional Balance - CEB (Gestão Emocional nas Organizações), formada e certificada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Israelita Albert Einstein e Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, CA. Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.
Co-autora do Livro Certezas Provisórias, editora DOC Saberes.
Instrutora Sênior Mindfulness certificada pela Mindfulness Trainings International (MTi) e atualmente em formação de Trainers de instrutores com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia.


IMPORTANTE:
* Apenas receberá o certificado de conclusão, se o aluno possuir 100% de presença nas aulas
* Esse certificado é válido e reconhecido internacionalmente para realizar Formação Profissional em Mindfulness (instrutor). 
* Temos um número limitado de vagas disponíveis para bolsistas, mas estará sujeita a análise - o obejtivo da bolsa é que o programa seja para todos, inclusive aqueles que não possuem recursos financeiros para arcar com o programa. 
Apesar dos inúmeros resultados que o mindfulness tem apresentado, sobretudo na área da ciência, e da os alunos devem ter consciência de que as mesmas não substituem os tratamentos médicos e de outros profissionais da saúde.
Não é recomendado o programa para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica.
O Mindfulness não trará benefícios algum se o mesmo não for experienciado. Para obter os resultados, deverá se comprometer com a sua prática diária. O que traz os benefícios, é o comprometimento com às práticas pessoais.
Em caso de dúvida, entre em contato para esclarecimneto. 
Fernanda Miguez - (21) 97626-9314 

Sábado, 08. Junho 2019, Yoga Leblon, Programa de Mindfulness de 8 Semanas - Leblon

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