Programa de Mindfulness de 8 semanas no Tatuapé, Celebrar Clínica de Psicologia e Bem-Estar, Quinta, 30. Maio 2019




Cultivando Felicidade Genuína





Programa de Mindfulness para Redução do Estresse e Promoção da Qualidade de Vida.
Um curso em formato de 08 semanas desenvolvido para pessoas em condições de estresse ou ansiedade, e para pessoas que querem conhecer novas maneiras de se cuidar e cultivar mais saúde e bem-estar em seu dia a dia.
 
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Fundamentado em MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion), nos conceitos de Mindfulness e Compaixão, promovendo aprendizagem, autodescoberta e cura (Healing).
Linguagem laica, leve e criativa, seu formato é um convite para que cada pessoa seja ativa na construção de um novo olhar e uma nova maneira de lidar com os desafios de sua própria vida.
Com práticas formais baseadas em práticas contemplativas para que você possa tomar contato com a natureza da sua mente e dos hábitos que te causam sofrimento e constantemente te colocam em um funil de exaustão.
Práticas informais estrategicamente apresentadas para que você treine sua mente a realizar suas tarefas e lidar com seus desafios diários com mais leveza e sabedoria.


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Benefícios do Programa






* Desenvolver maior clareza sobre si e sobre suas emoções.* Desenvolver maior gestão sobre o estresse e ansiedade.* Desenvolver habilidades emocionais para melhorar suas relações e comunicações.* Ter maior gestão sobre os pensamentos ruminantes do passado e das preocupações com o futuro.* Desenvolver mais habilidades para lidar com as dificuldades e desafios da vida.* (Re) conectar-se com seus Valores essenciais e seu Propósito de Vida.* Desenvolver estados mentais mais positivos.* Entender como você pode cultivar uma vida com mais Presença, Compaixão e Sabedoria.

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COMO ACONTECE?






*8 Sessões (uma por semana) com 2 horas de duração.
*Acompanhamento personalizado durante o Programa para dúvidas e aconselhamentos sobre as práticas.
*Material de apoio em PDF para o seu melhor aproveitamento do curso.
*Áudio de práticas para facilitar a sua experiência com as práticas meditativas.
*Oferece Certificado de prática pessoal para interessados em realizar Formação Profissional em Mindfulness.
*Certificado de Prática Pessoal para participação em 100% das sessões.

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DATAS E HORÁRIO
DE 30 DE MAIO À 18 DE JULHO

QUINTA-FEIRA
Das 19:00 às 21:00

LOCAL
Clínica Celebrar – Psicologia e Bem Estar - Rua Tijuco Preto, 1324 - Tatuapé – São Paulo/SP

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Facilitadora:
Adriana Cardoso
Psicóloga, Instrutora de Mindfulness (UNIFESP) e Mentora para Empreendedores da área da Saúde e Bem-Estar.
Com Especialização em Psicopatologia e Saúde Pública (IPQ/FMUSP), Formação para Capacitação de Educadores em Educação em Valores (Brahma kumaris/Unesco). Cursando Formação em Terapia Cognitiva Narrativa e Focada na Compaixão (IPQ/HCFMUSP). Estuda e pratica Meditação desde 2010. Membro da ABRAMIND.
Master em Negócios, atuou por 20 anos no mundo corporativo com Liderança de Equipes em Empresas do setor Têxtil.
Desde 2012 pesquisa, estuda e desenvolve boas praticas para um Empreendedorismo consciente e compassivo na área da Saúde e do Desenvolvimento Humano.
Oferece Programas de Mindfulness Presencial e Online, Individual e em Grupo. Também atua com Mindfulness no ambiente Corporativo.

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DESCONTO DE 10% PARA PAGAMENTO À VISTA.
Entre em contato para mais informações: adriana@








Quinta, 30. Maio 2019, Celebrar Clínica de Psicologia e Bem-Estar, Programa de Mindfulness de 8 semanas no Tatuapé

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